受疫情影響，中小學生擁有了“加長版寒假”，而且是只能“宅在家里”“一動不動”的假期。如今188体育平台app，初、高三復課時間已定188体育平台app，面對從“居家學習”到“返校復課”的轉換，教師特別是班主任，應如何正確引導學生順利過渡，盡快將注意力投入學習中？
   了解學生當下心理狀況是前提
    由于居家學習時間較長，小學生自控力還在發展，學習習慣仍需家長監督來維持，部分中學生因自控力較差且處于叛逆期，很難合理安排每日學習188体育平台app。受居家學習時專注力、自律性影響，學生間的學習進度與效率參差不齊。同時，居家時間拉長188体育平台app，學生與家長的摩擦增加，學生對家長要求產生更強的抗拒心理；面臨升學的初三、高三學生，也會因為學習效率低下體驗到更高的學習焦慮。
    確立心理調整目標是根本
    幫助學生調整厭學心理188体育平台app。返校后，學生要重新適應各項規章制度對其行為的約束，可能還要適應防疫帶來的輪流分班上廁所、上課戴口罩等要求188体育平台app，這一系列變化會讓學生體驗到更多不自由和被約束188体育平台app，部分學生會出現煩躁及厭學的心理188体育平台app。
    幫助學生調整學習進度所帶來的學習壓力188体育平台app。學校緊張有序的教學安排、教師對學習的要求、對居家學校效果的檢測，都會讓學生感到學習壓力增大。
    幫助學生調整返校后的興奮心理。長時間單調學習與身體活動不足，使學生不能得到適宜的刺激。返校初期，同學間彼此相見會更興奮188体育平台app，以此增加機體的喚醒水平。因此，課堂上會出現紀律遵守困難和更多激動性情緒與行為。
    教師科學引導是關鍵
    首先，教師的教學內容安排與組織需要增加趣味性與實踐性。通過動靜結合及生動的教學內容，提升在校學習的吸引力，從而降低居家學習的自由性所帶來的消極影響188体育平台app。
    第二，教學進度與學習要求要循序漸進。給學生1至2天的緩沖時間，學習內容要依據開學摸底情況進行安排，學習任務由慢到快、由少到多遞進。對于部分沒有跟上進度與學習標準的學生188体育平台app，可組織異質學習小組，增加群體幫助與學習交流。增強家校合作，教給家長具體可行的教育方法，達成教育目標188体育平台app。
    第三，通過組織教學游戲188体育平台app，消耗學生興奮所帶來的紀律影響。教師可以組織一些教學小游戲188体育平台app，增加對學生身體及感官的刺激，讓學生將能量發泄出來188体育平台app，從而降低學生的興奮水平188体育平台app。需要注意的是，教師安排教學游戲前，需要對游戲結束進行指令性訓練。當教師打出某種信號，就意味著游戲結束，讓學生能夠迅速將注意力轉移到學習上來。這樣既能降低學生興奮水平188体育平台app，又可增加課堂趣味性，使學生更好地安駐在課堂中。
    第四，教師可引導學生做正念訓練。正念是比較有效的促進學生專注力188体育平台app、降低焦慮水平188体育平台app、提升自控力的心理技術188体育平台app。如果教師能夠有效指導學生進行正念訓練，相信學生會在這個練習中讓心靈變得更安寧，學習效率也會獲得提升。
    總之，在學生返校初期，無論是教師還是學生，都會有壓力驟增的感覺。教師們只要對學生返校后可能發生的事件做好預案，在按章辦事時傾注情感，以人為本做好引導，相信學生會很快適應學校生活，調整心態努力學習188体育平台app。

來源：2020年4月10日 天津教育報  A3版